Come tutto il resto del nostro corpo, anche i capelli risentono di un regime alimentare sbagliato, come della mancanza di attività fisica e ancor di più dello stress.
Tanto che quest'ultimo può addirittura causare improvvise cadute localizzate in qualsiasi parte del cuoio capelluto.
Alimentazione
1. Segui una dieta sana ed equilibrata.
2. Preferisci alimenti ricchi di vitamina A e B, silicio, proteine, ferro, calcio.
Cura
1. Spazzolali quotidianamente per eliminare polvere e sporcizia.
2. Lavali in media due volte alla settimana, avendo cura di bagnarli con acqua tiepida prima di fare lo shampoo, massaggiare energicamente il cuoio capelluto e risciacquarli sempre due volte con acqua pulita.
3. Meglio non pettinarli quando sono umidi, poiché in questo stato sono molto più fragili e delicati; usa le dita o un pettine di legno a denti larghi per evitare nodi.
4. Balsami e prodotti specifici proteggono i capelli rovinati durante l'asciugatura e l'acconciatura.
5. Mantieni pettini e spazzole regolarmente puliti.
